「本を読みたいのに読む時間がない……」
「本を読む時間の平均はどのくらい？」
「本を読むことに意味はあるの？」
本を読むことは、人間の脳や心に良い影響を与えるとされていますが、そもそも読む時間がないとお悩みの方もいるのではないでしょうか？
この記事では、本を読む時間がない人に向けておすすめしたい方法や毎日読書をする人の特徴などを解説します。読書する習慣を身につけたいと思われている方はぜひ参考にしてみてくださいね。
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本を読む時間がない人におすすめしたい4つの方法
本を読む時間がない人におすすめしたい3つの方法は以下のとおりです。
- 本を読むのではなく本を聴く様にする
- まとめて読もうとはせずすき間時間を活用する
- 紙ではなくスマホやタブレットを活用する
- 本の内容を要約している記事や動画を見る
それぞれ詳しく解説します。
1.本を読むのではなく本を聴くようにする
「とにかく忙しくて椅子に座って、両手で本を持って読む時間がない！」といった方におすすめしたいのが、本を読むのではなく、オーディオブックを活用して「本を聴く」ようにすることです。
オーディオブックとは、声優やナレーターが本を朗読してくれるオンライン上のサービスです。おすすめしたいオーディオブックの1つが、Amazonが提供する「Audible（オーディブル）」です。Audible（オーディブル）を活用することで、通勤中や家事中、ジョギング中など移動や日常の活動中で本を聴く（読む）時間を作ることができます。多くの書籍がオーディオブックとして提供されており、これによって時間がなくても本を読むことができるのです。
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2.まとめて読もうとはせずすき間時間を活用する
本を一気に読むのではなく、日常のすき間時間を利用して少しずつ読み進めることが大切です。電車やバスでの移動、待ち時間や昼休みなど、短い時間帯でも集中して読書することで、総合的な読書時間を確保できます。すき間時間を有効的に活用するために、読みたい本を常にバックの中に忍ばせておくとよいでしょう。
3.紙ではなく電子書籍アプリを活用する
本を持ち運ぶのが難しかったり、すき間時間があっても状況的に本を開けなかったりする方におすすめしたいのが電子書籍アプリを利用する方法です。
紙の本を持ち歩くのが難しい場合でも、電子書籍アプリをダウンロードしておけば、スマートフォンやタブレットを使用して本を読むことができます。これにより、いつでもどこでも本を開くことが可能となり、読書時間の柔軟性が増します。
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4.本の内容を要約している記事や動画を見る
手っ取り早く本の内容を知りたいといった方は、その本の内容を要約している記事や動画を見ることをおすすめします。要約記事や動画を活用することで、本の主要なポイントを短時間で把握することができます。
要約を先に見ておくことで、その後本を読む際に内容をスムーズに理解できるといった利点もあります。
毎日読書する人の4つの特徴
毎日読書をする人には以下の4つの特徴があるとされています。
- 情報料が豊富である
- 文章力が高い
- 多様な捉え方ができるようになる
- 成長のスピードが早い
それぞれ詳しく解説します。
1.情報量が豊富である
読書をする習慣がある人は、広範なトピックやジャンルの情報に触れる機会が多くなることから、多岐にわたる知識と情報を吸収しやすくなります。これにより、さまざまな分野において知識が豊富になるといわれています。
2.文章力が高い
頻繁に本を読むことは、適切な表現や豊かな表現方法を学ぶ手助けになります。文章力は誰もが身につけておいて損はない力です。
読書を通じてさまざまなスタイルや文体に触れることで、自身の文章スキルが向上し、より効果的に意思を伝えることができるようになります。
3.多様な捉え方ができるようになる
さまざまなジャンルや視点の本を読むことで、さまざまな視点や捉え方に触れる機会を得られます。これにより、考え方や物事の捉え方の柔軟性が増し、問題や状況に対して異なる角度から考える力が養われるのです。
4,成長のスピードが早い
自己啓発書やビジネス書を読む機会が多い方は、自分自身の強みや課題を理解し、成長するためのヒントを得ることができます。結果、人生の目標を明確化できやすく、自らの可能性を広げる手助けとなりうるのです。
果たして読書は時間の無駄なのか？
読書が時間の無駄かどうかは、個人の価値観によりますが、一般的には、多くの人が読書には多くの利点があると考えられています。ただ、人によっては無駄に感じることもあるでしょう。本を読むことが無駄と感じてしまうケースは以下のような状況が考えられます。
- 本を読む目的が不明確である
- 興味のない本を読んでいる
一方で、「読書の心理的効果に関する研究」によると、本を読むことが好き、本を読む量が多い人ほど、さまざまな心理的効果を経験する可能性があることが示唆されているのです。ほかにもベネッセがおこなった調査によると、幼少期の読み聞かせや早期の読書習慣の形成がその後の読書行動に大きく影響していることが判明しています。このように、本を読むことは決して無駄な時間とは言いにくいことが分かります。
本を読んで人生を豊かにしよう
本を読むことを習慣化することで、深い学びや喜びを得ることができるとされています。
本を読みたいけど読む時間がないといった方は、すき間時間やオーディオブックを活用することがおすすめです。本を読むことは良い影響があるとされており、なかには人生を変えるきっかけになり得ることもあるでしょう。
ぜひ、皆さんも本をたくさん読む習慣を身につけてみてくださいね。
